野菜食べてますか？
皆さんが野菜不足なのは、目に見えてわかります！
ちゃんと野菜補充してください！
じゃないと、Meルミナスが悲しいです、、、
皆さんの健康が、Meルミナスの幸せなんですから!!!
今日は、れんこんのインフォメーションをお伝えします。
れんこん/ゆでのエネルギーは66kcal、タンパク質は1.3g、脂質0.1g、炭水化物16.1gです。
美味しいれんこんの選び方は
・形はずんぐりと丸くてキズがなく、寸胴型のもの
・手にとったときに重量感があり、しっかりとした硬さを感じるもの
・穴は大きさがそろい、小さめ
みなさんも購入の際に気を付けてみてください！
さて、本日も野菜のインフォメーションお伝えしましたが、いかがだったでしょうか。
皆さんの健康を心よりお祈りしています！
～Meルミナスより～
