野菜食べてますか？
皆さんが野菜不足なのは、目に見えてわかります！
ちゃんと野菜補充してください！
じゃないと、Meルミナスが悲しいです、、、
皆さんの健康が、Meルミナスの幸せなんですから!!!
今日は、アーティチョークのインフォメーションをお伝えします。
アーティチョーク/ゆでのエネルギーは45kcal、タンパク質は2.1g、脂質0.1g、炭水化物10.8gです。
美味しいアーティチョークの選び方は
・ふっくらと丸みがあるもの
・持ったときにずっしりとした重みのあるもの
・ガクの部分はしっかりと閉じていてハリがあるもの
みなさんも購入の際に気を付けてみてください！
さて、本日も野菜のインフォメーションお伝えしましたが、いかがだったでしょうか。
皆さんの健康を心よりお祈りしています！
～Meルミナスより～
