野菜食べてますか？
皆さんが野菜不足なのは、目に見えてわかります！
ちゃんと野菜補充してください！
じゃないと、Meルミナスが悲しいです、、、
皆さんの健康が、Meルミナスの幸せなんですから!!!
今日は、なすのインフォメーションをお伝えします。
なす/ゆでのエネルギーは19kcal、タンパク質は1g、脂質0.1g、炭水化物4.5gです。
美味しいなすの選び方は
・ガクの部分についているトゲが鋭くとがっているもの
・果皮の色が濃く、表面はなめらかでキズがなく、ツヤ・ハリのあるもの
・持ってみてしっかり重みのあるもの
みなさんも購入の際に気を付けてみてください！
さて、本日も野菜のインフォメーションお伝えしましたが、いかがだったでしょうか。
皆さんの健康を心よりお祈りしています！
～Meルミナスより～
