野菜食べてますか？
皆さんが野菜不足なのは、目に見えてわかります！
ちゃんと野菜補充してください！
じゃないと、Meルミナスが悲しいです、、、
皆さんの健康が、Meルミナスの幸せなんですから!!!
今日は、ブロッコリーのインフォメーションをお伝えします。
ブロッコリー/ゆでのエネルギーは27kcal、タンパク質は3.5g、脂質0.4g、炭水化物4.3gです。
美味しいブロッコリーの選び方は
・全体に緑色が濃く、蕾が密集していて硬く引き締まっているもの
・花蕾の形がこんもりとしていて、中央部が盛り上がっているもの
・茎がしっかり残っているもの
みなさんも購入の際に気を付けてみてください！
さて、本日も野菜のインフォメーションお伝えしましたが、いかがだったでしょうか。
皆さんの健康を心よりお祈りしています！
～Meルミナスより～
