野菜食べてますか？
皆さんが野菜不足なのは、目に見えてわかります！
ちゃんと野菜補充してください！
じゃないと、Meルミナスが悲しいです、、、
皆さんの健康が、Meルミナスの幸せなんですから!!!
今日は、キャベツのインフォメーションをお伝えします。
キャベツ/ゆでのエネルギーは20kcal、タンパク質は0.9g、脂質0.2g、炭水化物4.6gです。
美味しいキャベツの選び方は
・ずっしりと重みがあるもの
・しっかりとしたみずみずしい外葉が付いたままのもの
・軸の部分の切り口が新しいかどうか、そして、太すぎないか
・なるべく緑が濃いもの
みなさんも購入の際に気を付けてみてください！
さて、本日も野菜のインフォメーションお伝えしましたが、いかがだったでしょうか。
皆さんの健康を心よりお祈りしています！
～Meルミナスより～
